关于活动计划4篇
日子如同白驹过隙，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，来为今后的学习制定一份计划。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编收集整理的活动计划4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动计划 篇1日语协会成立于XX年3月8日，是一个学习型的协会。协会在XX年9月开始招新，并改名为大学生日语协会。
协会的宗旨是“师夷长技以制夷”，我们秉承协会的宗旨，营造我校日语学习氛围，为仲恺学子打造一个日语了解学习和交流的平台。让仲园学子在课余生活可以学习第二门外语，增强社会竞争力。本协会将组织多种特色活动，定期发放日语学习资料及配备听力材料，让会员真正投入日语学习。协会还将不定期举行日语讲座，参观日资企业，播放日本电影，利用网络资源向会员提供信息交流与学习交流的平台。
回望过去一年，协会或多或少带着经验的不足，与难已避免的缺点。不过与此同时也有着不少的创新。在新的一年，大学生日语协会将继续秉承协会宗旨，继续通过各种活动，为学院同学们提供更多学习与交流的机会。
一．常规活动：
1、招收新会员，干事
10月的招干又为协会注入了新的动力。招收新会员的同时，协会举行了招新图片展，使同学们对日语协会有更多的了解。
2、会员大会
会员大会是与广大的会员进行有效沟通的途径，也能够使会员更直接的了解协会，所以会员大会是很重要的，我们通常在活动过程中注意到与会 ……此处隐藏1691个字……、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
三、训练次数与时间：
每周训练5次，每次1小时左右。下午第四节课后
四、考核：
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求：
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。
六、思想教育和管理：
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，创造更好的成绩。
