实用的少年宫活动计划三篇
时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作同时也在不断更新迭代中，此时此刻我们需要开始制定一个计划。计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编帮大家整理的少年宫活动计划3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
少年宫活动计划 篇1罗江县德安明德小学乡村少年宫体育活动实施方案（试行）
一、活动主题：
强身健体 享受快乐生活 成就不凡人生 建设和谐社会
二、活动目的
以成立乡村少年宫为契机，实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，以此来培养孩子们的学习兴趣，开阔视野、增长见识，在潜移默化中提高农村孩子的综合活动能力，缩小城乡差距，进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步提高全体国民的整体素质做出新的贡献。
三、活动内容
通过参加田径、球类、棋艺等多种多样的体育活动项目，培养青少年勇敢坚强的意志、活泼开朗的性格和健康的体魄。重点做好乒乓球、羽毛球、毽球、呼啦圈、篮球、跳绳、足球、田径、中国象棋等俱乐部的活动。
四、学段：
五、活动要求
1、面向全体少年儿童，让每一个孩子学有所长，学有所用，要避免办成特长班或尖子班。
2、根据学校师资、体育设施、学生状况等情况选择适合本校的`特色项 ……此处隐藏1326个字……p>2、训练时间安排
每周周一到周五的下午第三节课课外活动时间
3、场地器材安排
训练场地定在学校东面篮球场上。
器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。
四、内容安排
周次内容
1 单跳
2 单脚跳
3 交叉跳
4 花式跳
5 花式跳
6 双人跳
7 双人跳
8 绑跳 练习方法建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 绳一头绑脚上、做单脚跳。
双人
绑跳
双跳
单双
飞跳
跳长绳
穿八字
跳长绳
穿八字
跳长绳
穿插跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 ①单绳跳热身。 ②双飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。
跳长绳
穿插跳
集体 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起同上 16
跳绳 跳。
